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Séparez 2: 10 conseils d’autosoins pour la santé mentale et sensible (Partie 2)

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Séparez 2: 10 conseils d’autosoins pour la santé mentale et sensible (Partie 2)

Dans la classe non classée de Debira Filta23 mars 2020Donnez votre avis

Cette semaine sur le blog, j’ai publié un article 10 conseils de soins individuels pour la santé mentale et sensibleEt aujourd’hui, dans le podcast, j’examine et j’élargis la deuxième partie de cette série de podcasts en deux parties, les 5 derniers conseils de la deuxième partie de Self Care Tips, ainsi que la façon dont ils se sont déroulés dans ma vie personnelle cette semaine.

Dans cet épisode, je couvre:

  • L’importance de prendre du temps pour le plaisir et pourquoi c’est important en temps de crise.
  • Il existe plusieurs façons d’apprendre et de grandir pendant la quarantaine.
  • Comment, pourquoi et quand devriez-vous inclure le counseling dans le cadre de votre voyage.
  • Le pouvoir de guérison de l’empathie
  • Et toutes les suggestions de coupe-biscuits que vous obtenez sur ce à quoi devrait ressembler votre emploi du temps quotidien peuvent en fait être fausses pour vous !!